20代、30代で口にしたもの、肌につけたもので今後の運命が変わる!未来の自分のために今できること。

若いうちは肌も綺麗で当たり前だと思っていますが、芸能人でも気になるのはやはり年をとっても美しい女性です。お金のかけかたが違うにせよ、努力で保てるものはある、と信じています。肌はとにかく10代から日焼け止めと保湿については欠かさず行っています。おかげさまで30代なかばの今もシミとシワはなし。メイクをきちんとするようになってからは、クレンジングをすぐに、丁寧に行うことを心がけています。これは60代でも美しい女優さんのインタビューに影響されたものです。また、首と手のケアをしっかりすることも、見た目に年齢が出ない大きな要因になります。今後はいかに首のシワを作らないかを課題にしていきます。そして、食べ物は本当に重要な要素で、白いお砂糖やお菓子、白米、過剰な小麦、外食の揚げ物、アルコールの摂取は控えています。30代に入り特に気をつけるようになりました。食べた分だけ体に残ると感じるようになったからです。